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编者按：日常生活中，我们常常因反复纠结细碎选择消耗大量精力，陷入疲惫低效的决策困境。决策疲劳正在悄悄透支我们的专注力与行动力。其实，有很多事情“不值得”决策，我们要把有限脑力留给真正重要的事。本文来自编译，希望对您有所启发。
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这么多年来，我开过很多关于创造力的课程。曾经有一位学生问我，如果每天换一条不同的路线上下班，会不会有助于激发自己的创造力。换个环境，确实有可能偶遇一些新鲜事物，催生新想法。但频繁更换通勤路线，会让你耗费大量脑力去思考该怎么赶路，而这些时间精力本可以用在更有价值的事情上。
放到更大的层面来看：我们每天能够用来专注思考、产出高质量工作的精力是有限的。宝贵的脑力，该留给真正重要的事，而不是消耗在无关紧要的琐事上。
你大概率听过决策疲劳这个概念：当你不停要做各种细碎选择时，脑力会被一点点透支，最后整个人脑子都转不动，感觉什么都不想思考。选择本身并没有那么可怕，问题在于，我们把一天有限的精神能量，浪费在了没有产出的地方。反复比对选项、预判每种选择带来的后果、再从中敲定最终答案，整套流程非常耗脑，会快速耗尽你的精神电量。
下面有三个方法，可以帮你守住自己的脑力。
善用习惯，把小事交给惯性
首先要记住：绝大多数日常行为，根本不需要你反复做选择。每天走同一条路上班，好处就在于：从出门到抵达公司，整套流程基本可以变成自动化行为。一件事在固定场景下反复做，慢慢就会内化为习惯。依靠习惯行事，几乎不占用脑力资源，大脑就可以腾出来去思考更有价值的问题，这样不会白白消耗本该留给核心工作的精神储备。
做事要有策略。工作和生活里，如果有频繁发生的场景，可以在不产生负面影响的前提下，直接固化成固定流程、固定安排，那就尽管这么做。你不用像乔布斯那样极端，每天穿一模一样的衣服上班，但完全可以尽量减少每天需要动脑抉择的事项。
把握精力与结果的取舍，不必事事追求最优解
其次，要懂得权衡付出的精力和想要达到的效果。你在一件选择上投入越多心力，越有可能拿到最完美的结果。但是，要不要追求绝对最优，很大程度取决于选错之后的代价有多大。就拿选午餐吃什么来说，找到一个“还不错”的选项就足够。这就是诺贝尔心理学奖得主赫伯特・西蒙提出的“满意原则”：不必死磕最优，达到合格标准即可。
做选择时，投入到结果达标就可以及时收手，不必无限加码。只有少数情况，比如对接重要客户的工作，才值得你倾尽全部心力。如果连鸡毛蒜皮的小事，你也要反复掂量纠结，那么等到处理真正重大的任务时，反而拿不出最好的状态。
学会培养团队、适度放权，信任身边的人
如果你每天被铺天盖地的各种决策包围，就很有可能是你陷入了事必躬亲、过度微观管理的状态。属于你权责范围内的事情，不代表每一个细小决定，都要你亲自拍板。但如果你信不过身边人，总觉得别人做不好，就会忍不住盯紧项目的每一处细节。
换个思路：和团队成员沟通，把你的决策思路教给他们，让他们明白做重大判断时，你看重哪些评判标准。前期可以多把关几次，直到确认他们已经掌握这套思考方式。培训的过程，短期看，会比自己包揽所有决定多花一点时间，但长期收益巨大。
等团队能力成熟之后，你就可以放心把大量选择权下放出去，只在少数关键节点介入把关。这套做法，不光能帮你保全脑力，专心攻克核心工作，也能培养出一批可以独当一面的后备骨干力量。
译者：Teresa